Het zomerprogramma is in volle gang! Voordat het najaarsprogramma van start gaat, hebben we in augustus nog een mooi zomeraanbod voor je. Er zijn activiteiten, workshops, introducties en werkgroepen bij al onze locaties. We zijn druk bezig met het invullen van het najaarsprogramma. Je kan je vier weken voor de start van de werkgroep, training of retreat inschrijven. Wees er op tijd bij om zeker te weten dat je een plekje hebt. Als een werkgroep vol is, kun je je inschrijven voor de wachtlijst van deze specifieke werkgroep.

Een kleine greep uit het programma:

Eendaagse Retreat: Tekenen in de natuur | 16 augustus | Overvecht
Ontdek in een dag hoe mindfulness, tekenen en wandelen in de natuur je kunnen helpen betekenis te geven aan je herstelverhaal.

Enik Waarden | 17 augustus | Woerden
Over hoe je de kernwaarden van peer support als gastpeer (gastheer/-vrouw/-persoon) of facilitator in praktijk toe kunt passen.

Spelen met emoties | 25 augustus | Nieuwegein
Onderzoek je ervaringen met emoties met laagdrempelige oefeningen uit improvisatietoneel.

Introductie Schrijfatelier | Enik 28 augustus | Houten
Samen schrijven over je gevoelens en ervaringen draagt bij aan herstel en verbinding maken met anderen.

Het Ervaringscafé | 31 augustus | Hoograven
Luister naar een ervaringsverhaal, bekijk een film en ontmoet andere jongvolwassenen onder het genot van een hapje en een drankje.

Omgaan met verslaving I 1 september | IJsselstein
Wat je craving ook is of was, iedereen is welkom ervaringen te delen en actief met herstel aan de slag te gaan.

Bipolair met flair: Omgaan met euforie en somberheid | 6 september I Hoograven
Perioden van euforie en somberheid kunnen elkaar afwisselen. Spreek vrijuit over je positieve en/of negatieve ervaringen met bipolariteit.

WRAP-training I 7 september | Woerden
Maak je persoonlijk levensplan voor steun, persoonlijke ontwikkeling, eigen verantwoordelijkheid, hoop en opkomen voor jezelf.

Meer zin in je leven I 12 september | Nieuwegein
Hervind je herstellend en zingevend vermogen. Maak ruimte voor nieuwe zin(geving) in je binnenwereld en je buitenwereld.

Documentaire over trauma I 13 september | Zeist
De documentaire The Wisdom of Trauma gaat over welke impact trauma heeft en welke mogelijkheden tot herstel er zijn. Na afloop is er een nagesprek.

Ship of Fools: Waanzin, Kunst en Herstel | 27 september I Overvecht
Naar aanleiding van inspiratiebronnen uit de kunstgeschiedenis onderzoek je verschillende perspectieven op het thema ‘waanzin’.

Hier vind je het volledig actueel programma

Vrije inloop

Bij deze programma-onderdelen ben je altijd welkom en is aanmelden niet nodig.

 JIJenIK | alle locaties
Maak kennis met Enik Recovery College en peer support. Ontmoet andere peers, wissel ervaringen uit en vind je eigen weg in herstel.

Meet the voices | Houten
Ontmoeting, tijdens de JIJenIK, tussen mensen die stemmen horen, en informatie over programma-aanbod rondom Stemmen horen

29 juni

Enik Recovery College is donderdag 29 juni herstart in gebouw Het Baken aan Beneluxlaan 3 te Woerden. Voorheen zat Enik te Woerden aan de Meulmansweg 27. Elke donderdag tussen 9.00 en 17.00 uur kan je er terecht voor een programma. 

Zo kan je tijdens JIJenIK tussen 12.00 en 16.00 uur kennismaken met Enik en peer support. Verder zijn er introductieworkshops Enik Recovery College, waar je je kunt oriënteren op mogelijkheden voor herstel in peer support werkgroepen. Ook kan je kennismaken met WRAP (Wellness Recovery Action Plan®), een praktische manier om aan je welbevinden te werken. In de Herstelwerkgroep Algemeen Woerden draait het om het delen van ervaringen, waardoor herkenning, erkenning, inzicht en steun kan ontstaan.

Programma-aanbod Woerden

Vanaf maandag 3 juli start een zomerprogramma met volop activiteiten, workshops, introducties en werkgroepen bij al onze locaties. Ontwikkeld en gefaciliteerd door enthousiaste mensen die zelf hebben ondervonden wat helpt in herstel en dit graag verder onderzoeken met ervaringsgenoten (peers). Deze zomer kun je ook een inspirerend zelfhulpprogramma in Zeist en Woerden volgen.

In Woerden kan je diverse kennismakingsworkshops volgen, zoals Introductie Enik Recovery College op 13 of 27 juli. Tijdens deze workshop maak je kennis met wat een Recovery College is en kun je je oriënteren op mogelijkheden voor herstel.

Heb jij weleens het gevoel dat je er niet bijhoort? Wellicht is Weg van de ‘underdog’-rol op 10 juli in IJsselstein iets voor je om te onderzoeken waar dit gevoel vandaan komt.

Tijdens Vertrouwen in Houten op 31 juli of 24 augustus onderzoek je hoe je (weer) moed, hoop en kracht kan vinden om vertrouwen te hebben in je eigen herstelproces.

Wil je liever over je herstel praten en tegelijkertijd spelletjes spelen? Kom dan naar de Spelletjesmiddag op 11 juli in Nieuwegein.

Je kan ook creatief aan de slag met Steun in beeld op 18 juli in Overvecht waarbij schrijf-, teken- en imaginatie-opdrachten gebruikt worden om je steunomgeving in kaart te brengen.

In Zeist kan je 12 juli de film Crazywise bekijken. De documentaire toont een ander perspectief op psychose en bijzondere zintuiglijke ervaringen. Na afloop is er een dialoog.

Wil je er een week helemaal uit en met jezelf aan de slag? Wees dan welkom op Retreat Zingeving op 3 juli Retreat WRAP of op 17 juli in Hoograven. Een retreat is een meerdaags intensief programma inclusief maaltijden en overnachting.

Het programma voor augustus volgt binnenkort. Verder is er deze zomer bij Enik in Overvecht een Open Week (28 augustus tot en met 1 september). Deze dagen zijn voor bezoekers uit de wijk Overvecht en bedoeld als wederzijdse kennismaking en om te onderzoeken wat we voor elkaar kunnen betekenen. Houd onze website in de gaten voor verdere berichtgeving. Zorg ook tijdens de zomer goed voor jezelf.

Overnachten in een sfeervolle kamer bij Enik Recovery College in Hoograven… Dat kan tijdens Retreats, waarbij je meerdere dagen achter elkaar een programma volgt om zelf weer meer regisseur van je eigen leven te worden. Er is een nieuwe Retreat over zelfcompassie in de maak die van 11 tot en met 15 september wordt aangeboden bij de herstelacademie aan de Vaartscherijnstraat 51. Nils Hoek, één van de initiatiefnemers: “Het gaat niet alleen om het ontwikkelen van bewustheid voor jezelf, maar ook hoe je vorm kunt geven aan bewust leven vanuit een vriendelijke houding.”

Een Retreat bestaat uit een groep van gemiddeld acht deelnemers. Dit zijn allemaal peers – mensen met gelijksoortige ervaringen met ontwrichting. Het delen op basis van gelijkwaardigheid staat centraal. Het volgen van een Retreat betekent dus niet alleen bijkomen en uitrusten, tijdens een Retreat werk je juist hard aan jezelf in een prettige, veilige omgeving. Inmiddels zijn er vier varianten waarbij je een midweek bij Enik overnacht: Retreat WRAP, Retreat Zingeving, Retreat Schrijven en vertellen en Retreat Traumasporen. Bij de vijfde variant, De helende kracht van aandacht, volg je een driedaags programma. Dit is ook een nieuwe variant om aan jezelf te werken.

Nils: “Deze Retreat kan deelnemers ondersteunen hoe je met aandacht in balans blijft. Dat betekent niet dat alles ineens leuk wordt, maar het gaat erom dat je met mildheid tegemoet treedt wat je tegenkomt in je leven. Dus ook vervelende dingen en gebeurtenissen.”

Van 22 tot en met 28 mei 2023 was European Mental Health Week. Naar aanleiding daarvan waren er allerlei activiteiten rondom mentale gezondheid en veerkracht in Utrecht en omgeving. Vanzelfsprekend kon je bij locaties van onze herstelacademie terecht voor workshops en/ of een inspiratiebijeenkomst in het kader van Mentale Gezondheid. Zo gaf wereldberoemde clinical professor en grondlegger van de psychische rehabilitatie Marianne Farkas op 23 mei een lezing over rehabilitatie en herstel. Herstelgerichte psycholoog Tom van Wel sloot deze inspiratiebijeenkomst af door een interactieve sessie te verzorgen over Het gevaar van goede bedoelingen van ggz-hulpverleners.

Verder was er op woensdag 24 mei bij onze locatie in Overvecht de workshop Jezelf herlabelen waarbij deelnemers zelf invulling kunnen geven aan de labels en diagnoses die je door de jaren heen hebt gekregen. En was op donderdag 25 mei van 9.30 uur tot 12.30 uur de workshop Speuren naar Positieve Gezondheid. Via een speurtocht ontdekte je welke kennis je al in huis hebt over Positieve Gezondheid en hoe je je kennis en vaardigheden kunt uitbreiden. Bovendien bundelden Enik en andere initiatieven in het kader van De Week van de Mentale Gezondheid de krachten met Indekerngezond om van 8 tot en met 13 mei de Week van de Positieve Gezondheid te organiseren.

Maya-Smits: ‘Nog heel veel plannen, nog te weinig tijd’

Niet onverwacht en veel te vroeg hebben we op 6 mei afscheid genomen van Maya Smits. Zij werkte als peer support werker bij Enik Recovery College. Zij was initiatiefneemster van het Steunpunt Stemmen Horen Utrecht waar zij zich met hart en ziel voor heeft ingezet om dat bij onze herstelacademie te realiseren. Zij trok in het begin veel op met peer support werker Anne Evers en later met René Mantel om een steentje bij te dragen aan de emancipatie van stemmenhoorders. Zo zette zij zich in om het stigma rondom bijzondere zintuiglijke ervaringen tegen te gaan. ‘Wat je aandacht geeft groeit’ was haar inspirerende boodschap. 

We bedanken Maya voor alles wat zij voor de mensen om haar heen heeft betekend en wat zij allemaal voor Enik heeft gedaan. De wereld verliest een eigengereid, eigenwijs en kleurrijk mens. We zijn verdrietig en vooral heel dankbaar voor alle jaren die we met Maya hebben mogen samenwerken. We wensen haar familie en iedereen die van haar hield veel sterkte toe. Steunpunt Stemmen Horen Utrecht zetten we graag voort. We zijn in overleg over haar opvolger.

Collega’s van Enik Recovery College en Lister

Enik Recovery College levert een bijdrage aan Wellbeing Week, een week georganiseerd door Universiteit Utrecht. Van 8 tot en met 17 mei zijn er allerlei activiteiten op het gebied van welzijn, zoals mentaal, fysiek en sociaal welbevinden. Enik verzorgt een aantal bijeenkomsten op Enik locatie Hoograven. Zo is er op 9 mei een introductiebijeenkomst over Enik en de WRAP (Wellness Recovery Action Plan) en op 16 mei Het Ervaringscafé. De week is bedoeld voor studenten van de Universiteit Utrecht.

Van 22 tot en met 28 mei 2023 is European Mental Health Week. Naar aanleiding daarvan zijn er allerlei activiteiten rondom mentale gezondheid en veerkracht in Utrecht en omgeving. Van 8 tot en met 13 mei bundelen Enik en andere initiatieven de krachten met Indekerngezond en organiseren dan de Week van de Positieve Gezondheid.
Vanzelfsprekend kun je van 22 tot en met 28 mei ook bij onze herstelacademie terecht voor workshops in het kader van Mentale Gezondheid. Zo is op donderdag 25 mei van 9.30 tot 12.30 uur de workshop Speuren naar Positieve Gezondheid. Via een speurtocht ontdek je welke kennis je al in huis hebt over Positieve Gezondheid en hoe je je kennis en vaardigheden kunt uitbreiden.

Programma Week van de Positieve Gezondheid bij Enik

D66 hield hun themazaterdag, onderdeel uitmakend van hun verdiepingsprogramma Route 66, over ‘personen met verward gedrag’ bij Enik Recovery College aan de Vaartscherijnstraat 51. Veertig jonge D66’ers tussen 25 en 33 jaar bezochten op zaterdag 1 april onze herstelacademie om samen te onderzoeken hoe mensen tussen wal en schip lijken te vallen en over herstel daarvan. Herstelgerichte psychiater Jim van Os vertelde deze dag met veel enthousiasme over hoe belangrijk het is dat herstelacademies ontstaan. Coördinator Dylan lichtte de WRAP (Wellness Recovery Action Plan) toe: ‘De bezoekers waren geïnteresseerd in hoe je op een praktische manier aan je welzijn kunt werken. De D66‘ers waren dankbaar en blij om de sfeer van onze herstelacademie te kunnen proeven.’

4 april 2023

Op vrijdagavond zeven april wordt de romantische komedie Silver Linings Playbook vertoond bij Podium Enik. De film zorgt voor een lach en een traan wanneer je meeleeft met hoofdpersonages Pat en Tiffany en het ontstaan van hun onvoorspelbare, hartverwarmende relatie. Hoe vind je als mens met een psychische kwetsbaarheid je weg in de maatschappij? De film start om 19.30 (inloop vanaf 19.00 uur) en de avond duurt tot ongeveer 21.45 uur. Deze avond verandert Enik in een filmcafé en trakteert de herstelacademie je graag op popcorn.

Podium Enik is een avondje uit bij Enik Recovery College. Eens in de vier weken is er op vrijdag een inspirerende avond, gerelateerd aan herstel. Dan is er een muziek-/theatervoorstelling, een filmvertoning, een lezing of een boekbespreking in het Sociaal Trefpunt van Enik in Hoograven. Na afloop is er de mogelijkheid om contact met elkaar te zoeken onder het genot van een alcoholvrij drankje. Je bent welkom als deelnemer van onze herstelacademie, maar natuurlijk ook wanneer je als naaste, verwijzer of buurtbewoner interesse hebt in Podium Enik. 

Vrijdag 3 maart was de theatervoorstelling Gewoon te zien tijdens Podium Enik. Deze eerlijke voorstelling ging over de ervaringen van facilitators Olga en Annemiek met (rand)psychose. Bezoeker Roos vertelt: ‘Mijn zus heeft jaren geleden een psychose meegemaakt. Ik was geraakt door de oprechte voorstelling. Gewoon was informatief en een aanvulling op het tegengaan van stigma. De sfeer was gemoedelijk en toegankelijk. Ik heb het gevoel dat bij Enik iedereen zichzelf kan zijn.’ 

Meld je aan voor Podium Enik

(Foto door Pixabay)