Tijdens deze introductie wisselen we uit over gevoelens van schuld en schaamte en het ervaren van ingewikkelde emoties in verbinding met onszelf en anderen. We bespreken verschillende manieren waarop we schuld en schaamte kunnen onderzoeken en maken hier een begin mee.
Deze bijeenkomst is een introductie op de gelijknamige reeks Kijken naar schuld en schaamte.

Een recovery college, wat is dat eigenlijk? Heb je niet eerder een herstelwerkgroep, bijeenkomst of retreat bij ons gevolgd? Wil je meer weten over zelfhulp of waar het bij Enik en het Sociaal Trefpunt om draait? Dan is deze introductie voor jou bedoeld.
Samen met de andere deelnemers en medewerker(s) ontdek je de betekenis van peer support bij Enik Recovery College. Geen theoretisch verhaal, maar een praktische verkenning.

Tijdens de pauze kun je folders en het uitgebreide programma doornemen, waarna we ieders vragen kunnen beantwoorden.
Na afloop weet je de weg in ons programma en welke mensen je in de toekomst verder kunnen helpen met jouw herstel.

Samen met anderen ga je aan de slag met het thema stress. Allereerst bespreken we wat we onder stress verstaan en welke invloed het op ons kan hebben. Daarna visualiseer je een plek waar je rust en ontspanning kan vinden. Je bevindingen zet je op papier door te tekenen (met bijvoorbeeld aquarelkrijtjes of potlood), een collage te maken of te schrijven. Er is genoeg ruimte om ervaringen over het proces uit te wisselen.

Alleen al creatief bezig zijn kan stressverminderend werken.