Bevrijding van trauma?

Trauma kan ons leven beheersen: dagelijks kunnen wij opnieuw slachtoffer worden van onze traumasporen, waarin wij eigenlijk blijven reageren op het verleden. Toch zijn er gelukkig ook herstelverhalen bekend waarin mensen zich kunnen bevrijden van deze traumasporen en hun mentale gevangenis. Daarin komt de mogelijkheid vrij om je te verbinden met de omgeving en in het hier en nu te blijven, zonder overweldigd te worden door het verleden. Edith Eger, overlevende van Auschwitz, beschrijft in haar inspirerende boek ´Het Geschenk´ haar eigen herstelverhaal en hoe zij zich bevrijd heeft van haar mentale gevangenis. Aan de hand van haar zelfhulpboek, haar lessen en inzichten gaan we kijken wat voor ons werkt in ons eigen trauma herstel en waar onze mogelijkheden en wensen liggen. Door uitwisseling, zelfhulp-vragen en schrijfopdrachten hopen we meer zicht en grip te krijgen op onze eigen (mentale) gevangenissen.