Bosbaden is de vertaling van het Japanse woord shinrin yoku, dat staat voor jezelf onderdompelen in een bos. Samen met anderen wandel je door het bos, terwijl je de schoonheid, stilte en (groei)kracht van de natuur in je opneemt. Door je tempo te vertragen en al jouw zintuigen op scherp te zetten, kan je tot ontspanning komen.
De oefeningen die we gaan doen zijn een uitnodiging, want bosbaden betekent vooral niets moeten, doen waar je zin in hebt en laat maar waaien. Na elke oefening is er ruimte voor uitwisseling. Wellicht ontdek je wat bosbaden voor je herstel kan betekenen.
Extra informatie
Verzamelen bij Enik Recovery College, Ontmoetingscentrum Het Binnenbos, Zeist. Van daaruit wandelen we naar Landgoed Heidestein.
Nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van ons actuele Programma en meld je aan voor onze e-mail nieuwsbrief.