Herken de taal van je zenuwstelsel

Het zenuwstelsel heeft drie herkenbare standen: kalm, geactiveerd of verdoofd. Door theorie over dit onderwerp en via speelse oefeningen ervaren we samen hoe jouw zenuwstelsel vaak automatisch reageert en wat jij dan merkt. Ook kijken we naar manieren die kunnen reguleren of bijsturen. Wat zet jij al in? Wat is er nog meer mogelijk? Hier maken we een persoonlijke regulatiekaart van.