Introductie Uitdrukking geven aan je innerlijke verdeeldheid

Voel jij je weleens innerlijk verdeeld? Wellicht helpt het als je iedere persoonlijkheid ziet als een verzameling van verschillende delen die allemaal wat anders willen. De een wil sporten, de ander ligt liever op de bank. De een vindt dat-ie alles alleen moet doen, de ander heeft juist behoefte aan verbinding. De een wil goede zelfzorg, de ander heeft destructief gedrag. Zo kan er vaak innerlijke verdeeldheid worden ervaren. Misschien ben je een aantal delen liever kwijt dan rijk, bijvoorbeeld een streng stemmetje in je hoofd. 

Als je ervan uitgaat dat alles wat er in je beweegt een functie heeft, dan willen ze vooral gezien en gehoord worden. Als alles er mag zijn, ga je naar dialoog in plaats van weg willen hebben. In deze workshop gaan we samen onderzoeken welke delen in jou op dit moment actief zijn. We maken onszelf eerst bewust van onze actieve delen via meditatie, daarna laten we er een paar al schrijvend aan het woord. Ook kijken we of er iets lichaamsgericht wil worden ervaren.

Er is ruimte om uit te wisselen. Alle delen zijn welkom.