Meebewegen met je lichaam

Tijdens deze korte reeks duiken we diep in de wereld van beweging en ademhaling als hulpmiddelen voor herstel. We onderzoeken met elkaar en leren van elkaar. Via yoga, dans en ademonderzoek ontdekken we hoe jouw lichaam reageert en leren we over de relatie tussen het zenuwstelsel, adem en beweging. Ook gaan we aan de slag met verbinding met jezelf en anderen door middel van bewuste ademhaling en beweging. We onderzoeken samen welke vormen en manieren van bewegen helpend zijn voor jouw herstel. We verzamelen, herhalen en ervaren vervolgens wat we hebben ontdekt. Zo hopen we de kracht van beweging en ademhaling toe te passen in ons dagelijks leven. We proberen hiervoor een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin je de ruimte krijgt om te voelen, ervaren en groeien op jouw eigen manier.