Mindful en smooth(ie) de herfst door

Hippocrates zei ooit: “Laat voeding je medicijn zijn” Hoe kan voeding bijdragen aan jouw herstel? Hierover gaan we uitgebreid in gesprek. Daarnaast gaan we mindful smoothies en kruidenthee maken. Dat houdt in dat we opmerkzaam en bewust aan de slag gaan. Na een korte meditatie waarbij we de zintuigen prikkelen, drinken we mindful ons zelfgemaakte drankje op.