Uitdrukking geven aan je innerlijke verdeeldheid

Voel jij je wel eens innerlijk verdeeld? Mogelijk helpt het als je jezelf ziet als een verzameling van verschillende delen en/of stemmetjes die allemaal wat anders willen. De een wil bijvoorbeeld sporten, de ander ligt liever op de bank. De een vindt dat je alles alleen moet doen, de ander heeft juist behoefte aan verbinding. De een wil goede zelfzorg, de ander gaat voor destructief gedrag. Er kan op verschillende manieren innerlijke verdeeldheid worden ervaren. Misschien wil je graag af van sommige delen, bijvoorbeeld een streng stemmetje in je hoofd. Tijdens deze reeks gaan we samen onderzoeken welke delen in jou actief zijn. We leren ze kennen en hopelijk begrijpen. Dit doen we aan de hand van meditatie, schrijven, bewegen, creativiteit en uitwisselen.