Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Wandelen heeft dan ook een positief effect op je humeur en geestesgesteldheid én biedt fysieke voordelen. Het praten zonder elkaar aan te kijken kent een andere dynamiek dan als je tegenover elkaar zit. Het voelt meer gelijkwaardig en vertrouwd.
Hierdoor voelen mensen zich minder gehaast/gestresst en kunnen eventuele stressgerelateerde gezondheidsklachten verminderen. Het is laagdrempelig, je hoeft er niet voor getraind te hebben of dure outfits aan te schaffen. Het versterkt je botten en spieren en verbetert je conditie.
Je loopt naast en met elkaar, zonder elkaar aan te kijken. Er is geen onderscheid, wat hopelijk een vertrouwd en veilig gevoel geeft. Door samen te wandelen in de buitenlucht en – wanneer je wilt – te praten over een zelfgekozen thema of over issues die je zoal bezighouden/belemmeren in je huidige leven of vroeger, wandel je je sterker.
Extra informatie
Vertrek is vanaf het Sociaal Trefpunt Enik Nieuwegein.
Schrijf je wekelijks in of meld je bij de facilitator voor vertrek.
Nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van ons actuele Programma en meld je aan voor onze e-mail nieuwsbrief.