Zomer: triggers en actieplan

De zomer is niet altijd alleen maar genieten. Je kunt triggers tegenkomen zoals confrontatie met jouw lijf door zomerkleding, vaker denken aan alcohol terwijl je niet (meer) drinkt, stress over (het ontbreken van) een vakantiereis of somberheid terwijl iedereen vrolijk lijkt. 

Tijdens deze workshop brengen we onze triggers in kaart. Ook onderzoeken we welke acties kunnen helpen om goed voor jezelf te zorgen en in balans te komen of te blijven. Met behulp van een creatieve opdracht maak je voor jezelf een reminder die jou de hele zomer kan helpen herinneren aan jouw actieplan.