11 december 2020

Komend voorjaar zijn er bij Enik Recovery College weer volop peer support werkgroepen, trainingen, workshops en Retreats, en natuurlijk ruimte voor ontmoeting & inspiratie. Ontwikkeld en gegeven door mensen die zelf hebben ondervonden wat helpt in herstel en dit graag verder onderzoeken met ervaringsgenoten (peers). Je bent van harte welkom!

Download hier de online folder (pdf) met het complete programma of haal de papieren folder op één van onze locaties.

Nieuw in het programma:

• Workshop Je innerlijk kompas
• Supportgroep LHBTQI+
• De mannengroep
• Workshop (On)draaglijk lijden
• Eenzaamheid en verbinding
• Werkgroep Zwijg niet meer
• Voelen met adem en yoga
• Spanning ontladen met TRE
• WMEE (vernieuwd)

Meer informatie en aanmelding:

Bekijk het actuele Programma

16 oktober 2020

Sinds juni 2020 is Enik Recovery College locatie Houten geopend op de eerste etage van het Huis van Houten. Door Covid- 19 bleef een feestelijke opening uit, maar het najaarsprogramma is in volle gang en loopt goed. Michelle Boogaert is er peer worker (ervaringswerker) en aanspreekpunt. Zij vertelt vol enthousiasme over haar functie en de nieuwe locatie van Enik vlakbij station Houten.

In het Huis van Houten heeft al een aantal jaar het Lister Inspiratiehuis De Uitdaging gedraaid. De Uitdaging is opgegaan in Enik. Michelle werkt al bijna vier jaar in Houten en zij heeft al deze ontwikkelingen meegemaakt.

Wat houdt je functie in?

“Als aanspreekpunt regel ik veel en draag ik mede de verantwoordelijkheid dat Enik Recovery College goed samenwerkt met lokale zorgverleners. Ik draag er bijvoorbeeld een steentje aan bij om nog meer bekendheid te geven aan Enik bij huisartsenpraktijken. Persoonlijk vind ik het belangrijk dat voor zoveel mogelijk mensen duidelijk is wat een herstelacademie inhoudt. Zodat wanneer iemand de behoefte voelt, je er naartoe kunt gaan en deel kunt nemen aan het programma.

Ben jezelf ook een ‘peer’?

“Zeker. Als kind heb ik huiselijk geweld meegemaakt en daardoor is veel ontregeld geraakt. Eigenlijk heb ik altijd de fundering gemist om mijn leven goed op te bouwen. Sinds ik Enik ken, heb ik eindelijk die fundering wat teruggevonden. Bij Enik Recovery College in Hoograven startte ik jaren geleden als deelnemer van cursussen. Ik volgde de WRAP (Welness Recovery Action Plan) en de WMEE (Werken Met Eigen Ervaring). De Wrap heeft me doen inzien dat ik zelf veel eerder kan ingrijpen om bij te sturen. Het hoeft helemaal niet mis te gaan. Al snel werd ik gevraagd om voor de WRAP de facilitators-training te volgen en van het een kwam het ander. Eerst vervulde ik een vrijwilligersfunctie en later werd ik gevraagd voor een betaalde functie. Inmiddels werk ik met veel plezier al bijna vier jaar voor Lister.”

Wat zijn verschillen tussen Enik en de Uitdaging?

“Het heeft veel met elkaar gemeen, maar bij Enik Recovery College ligt het accent meer op het faciliteren van trainingen en workshops. Enik is nog meer een leeromgeving dan het inspiratiehuis. Verder zijn wij ook verhuisd van de derde etage naar de eerste etage. Door het krijgen van een andere ruimte hebben wij meer ruimte om trainingen te verzorgen. Wat ik merk is dat huizen op de eerste etage letterlijk drempelverlagend werkt. In plaats van drie trappen hoef je nu maar één trap op en dan ben je al bij Enik Recovery College. Dat maakt het toegankelijker.”

Kun je nog een voordeel noemen van de verhuizing naar de eerste etage?

“Een ander voordeel is dat wij nu over meer open ruimte beschikken. Zo ontstaat er snel een mix tussen allerlei mensen. Hier komen dus niet alleen mensen ‘van’ Enik, maar ook mensen die bij de bibliotheek een boek willen lenen of bijvoorbeeld studenten die willen werken aan hun scriptie.  Iedereen is welkom. Door zo te integreren wordt het stigma op psychische kwetsbaarheden hopelijk wat minder.Wel horen wij geregeld van medewerkers uit de bieb: weet je wel dat wij al jullie persoonlijke verhalen kunnen horen? Deelnemers van Enik zijn best open over allerlei ingewikkelde levenszaken en die openheid zonder terughoudendheid was voor anderen echt even wennen… Een veelgehoorde reactie: moet je dat niet achter gesloten deuren vertellen of moet je daar elkaar niet in beslotenheid in opzoeken? Maar wat mij betreft maakt die openheid, het durven delen zonder schaamte, van Enik juist een unieke plaats.”

Wat is de meerwaarde van een kleine locatie?

“Deelnemers ervaren deze locatie als knus. Vaak kom je dezelfde mensen tegen. Dat maakt het vertrouwd. Het Trefpunt in Houten is niet bepaald groot, maar daardoor zie je elkaar ook sneller terug. In Houten is het nooit een wirwar aan mensen. Wat verschilt met andere locaties is dat wij hier geen eigen horecagelegenheid hebben. Maar in de bibliotheek is er wel een horecagelegenheid waar je als je wilt wat te drinken of een lekker broodje kunt halen. Zelf hebben wij natuurlijk ook koffie en thee om te schenken.”

Hoe ziet jullie team eruit?

“Met zeven peer workers en een leuke groep vrijwilligers vormen we een team voor het gebied de Lekstroom. In Houten is er een fijne groep vrijwilligers die deels zijn meegekomen vanuit de Uitdaging. Veel mensen zijn al die tijd actief blijven meedoen actief. Zij ondersteunen ons zodat wij gedurende drie dagen in de week de hele dag open kunnen zijn. In de toekomst hopen wij nog meer dagen open te kunnen.”

Kun je wat over het programma vertellen?

“We bieden  een basisprogramma als WRAP, WMEE en natuurlijk de JIJenIK. Verder zijn er verschillende herstelwerkgroepen. Daarnaast faciliteren we workshops waar je je hoofd bij nodig hebt maar ook zijn er meer beeldende programma onderdelen. Op maandag, dinsdag en donderdag ben je welkom om een kopje koffie te komen drinken.”

Wil je tot slot wat kwijt over de ligging?

“Enik ligt naast het station Houten. Dat maakt Enik makkelijk bereikbaar met trein en natuurlijk ook per bus of fiets. Steeds meer mensen uit Houten weten ons te vinden, maar ook veel mensen uit Utrecht. Het is ook leuk om vanuit de zalen de treinen te zien komen gaan.
Maar bij Enik bepaal je zelf je koers ;-)”

7 september 2020

Het programma van Enik Recovery College bestaat uit een divers aanbod aan activiteiten, workshops, trainingen en werkgroepen – in duur variërend van een dagdeel tot een reeks bijeenkomsten van weken of maanden. Sinds 2016 is daar een bijzondere vorm bij gekomen: de Enik Retreat – een 5-daagse full-time training, inclusief maaltijden en overnachting.
Deelname aan een Retreat betekent meer dan alleen het volgen van een training; als deelnemer ga je intensief en actief aan de slag met je herstel door reflectie en het vergroten van je zelfbewustzijn.

In de afgelopen jaren heeft de gemeente Utrecht Enik subsidie verleend om deze innovatieve trainingsvorm verder te ontwikkelen. Dankzij deze steun heeft Enik in de afgelopen jaren tientallen Retreats kunnen organiseren en de formule kunnen uitbouwen.

Bij de Retreats draait het om een week lang intensief samen werken aan je persoonlijk herstel. Daarvoor zijn verschillende varianten met een eigen insteek/thema ontwikkeld, zoals de Retreat WRAP: Grip op je leven, de Retreat Zingeving: Meer zin in je leven en vanaf 2019 ook de Retreat Schrijven en vertellen: Op verhaal komen.

Uit de rapportage over 2017–2019 blijkt dat het merendeel van de deelnemers tevens cliënt/patiënt was bij een GGZ-instelling, buurtteam of POH-GGZ. Van alle deelnemers had 25 à 30% een ‘zorgrelatie’ bij Lister en een zelfde percentage contact bij Altrecht. Ongeveer 25% had elders contact en ruim 15% had géén zorgrelatie.

De belangstelling voor deelname aan de Enik Retreats is van begin af aan groot geweest – de Retreat-weken bleken telkens snel volgeboekt. Ook de waardering voor de Retreats lag bijzonder hoog; de deelnemers gaven De Retreats een gemiddeld rapportcijfer van 9,0!
De positieve waardering blijkt ook uit de antwoorden die deelnemers na afloop gaven op de vraag wat zij tijdens een Retreat-week geleerd hadden. Een kleine greep uit de reacties:

“Enik is zo laagdrempelig met zulke fijne mensen. Het is bijna onmogelijk om hier negatief weg te gaan. Ik ben een stuk dichter bij mezelf gekomen en hernieuwde kracht en hoop gevonden.”

“Ik ben mezelf nog beter gaan kennen en ben stil gaan staan bij dingen die ik anders nooit zou onderzoeken. Jezelf tegenkomen is absoluut van toepassing.”

“Relativeren, hernieuwde kracht gevonden om tot mijn opname goed door te komen. Weer wat positiviteit en lichtpuntjes gevonden. Vooral geleerd dat andere mensen veel voor mijn herstel kunnen betekenen mits ik ze toelaat.”

Evaluatie door de deelnemers vormt telkens de basis voor het verder optimaliseren van de opzet en inhoud van de Retreats. Uit de evaluaties ontstaan ook weer ideeën voor nieuwe Retreat-thema’s zoals Hoop of Verslaving.
Al met al kan geconcludeerd worden dat de Enik Retreats in de afgelopen jaren uitgegroeid zijn van een prikkelend idee tot een volwassen en succesvolle trainingsvorm, die inmiddels een vaste plek in het aanbod van Enik Recovery College heeft.

Meer over Retreats

14 augustus 2020

Komend Najaar zijn er bij Enik Recovery College weer volop peer support werkgroepen, trainingen, workshops en retreats, en natuurlijk ruimte voor ontmoeting & inspiratie. Ontwikkeld en gegeven door mensen die hebben ondervonden wat helpt in herstel en dit graag verder onderzoeken met andere peers. Jij bent welkom!

Download hier de online folder (pdf) met het complete programma of haal de papieren folder op één van onze locaties.

Meer informatie en aanmelding:
www.enikrecoverycollege.nl/programma

update 2 juli 2020

Luister Anne op de radio bij Bingo FM (RTV Utrecht) 😉

29 juni 2020

Vanaf maandag 6 juli 2020 gaat het Zomer-programma bij Enik Recovery College weer van start!
Ondanks de nodige beperkingen in verband met de corona-maatregelen kunnen we toch weer vol trots een uitgebreid programma aanbieden.
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan onze workshops & activiteiten – niet alleen in Hoograven en Overvecht, maar nu ook in Houten, Leidsche Rijn en IJsselstein!

Download hier de online folder (.pdf) met het complete programma Zomer 2020 of haal de papieren folder bij de receptie op een van onze locaties.

Meer informatie en aanmelding:
www.enikrecoverycollege.nl/programma

27 mei 2020

Op de eerste etage van het Huis van Houten wordt druk gewerkt aan een nieuwe locatie Houten van Enik Recovery College. Oorspronkelijk was het plan om per 1 april van start te gaan, maar vanwege de corona-maatregelen moesten de werkzaamheden stilgelegd worden en is de opening uitgesteld.

Voorheen was op de derde etage het Lister inspiratiehuis de Uitdaging gevestigd. De Uitdaging is nu verhuisd naar de eerste etage; de inloop, trainingen en werkgroepen zullen worden voortgezet onder de vlag van Enik Recovery College, locatie Houten.

Inmiddels wordt er weer druk gewerkt aan de verdere aankleding en inrichting. Bekeken wordt of in de loop van juni met een (beperkt) programma gestart kan worden. We houden je op de hoogte!

18 mei 2020

Vandaag, achttien mei 2020, bestaat Enik Recovery College vijf jaar! Zij is de eerste en daarmee de langst bestaande herstelacademie van Nederland. Mensen die te maken hebben (gehad) met psychische ontwrichting en/ of verslaving zijn bij Enik meer dan welkom om peer support groepen te volgen, zelfhulp te ontwikkelen en om zelf te leren faciliteren.

Enik wordt 100 procent gerund door peers: iedereen bij de herstelacademie heeft gelijksoortige ervaringen op het gebied van psychiatrie of verslaving én met het tonen van veerkracht. Enik biedt een bijzondere omgeving waarin ervaring met ontwrichting minder ‘gek’ en eerder ‘normaal’ is, en waar respect en gastvrijheid voorop staan. Initiatiefnemers van Enik Recovery College zijn Martijn Kole en Ton Verspoor.

In de vijf jaar dat Enik bestaat is het aantal deelnemers opgelopen van 500 naar 2000. Er zijn drie locaties; een in Utrecht Hoograven, een in Utrecht Overvecht en een in Houten. Onze kwartiermakers onderzoeken de mogelijkheid voor uitbreiding in IJsselstein en Nieuwegein. Ook het programma van de herstelacademie zal zich verder uitbreiden en blijven ingaan op actuele ontwikkelingen in de samenleving.
Tot slot een reactie van een deelnemer: “Enik was voor mij thuiskomen, voor het eerst in mijn leven kunnen zijn met gelijkgestemden en eindelijk worden gehoord & gezien en het mogen ontdekken van nieuwe talenten in mijzelf.”

1 mei 2020

In de komende weken gaan we door met het aanbieden van een Online Connect (dagelijks) voor onderlinge steun en ontmoeting.
Daarnaast starten we met een aantal nieuwe Online Meets:

• Online Enik Ideeënlab
  elke woensdag, vanaf 6 mei
  11.00–12.30 uur
• Online je herstel kleur geven 
  4 donderdagen, vanaf 7 mei
  14.30–16.00 uur
• Online Meditatie
  5 vrijdagen, vanaf 8 mei
  10.30–12.00 uur
• Online Schrijven naar verbinding
  4 dinsdagen, vanaf 12 mei
  11.00–12.30 uur
  4 woensdagen, vanaf 13 mei
  14.00–15.30 uur

Je bent van harte welkom om deel te nemen!

Heb jij een idee voor een workshop? Over een thema dat jou heeft geholpen in je herstelproces? En wil je die workshop ook zelf faciliteren? De zomer is er om dit samen uit te proberen. Wel hebben we de ideeën graag op 1 mei binnen. Zodat er voldoende tijd is om alles uit te werken. Ook denken we graag met je mee.
Dus heb je een idee of voorstel,van harte welkom dit via Aanmelding-Zomerprogramma aan te leveren bij enik@lister.nl! En laten we hopen dat we deze zomer weer met elkaar kunnen zijn en leren.

2 april 2020

We zitten niet stil! Vanaf maandag 6 april starten we met een pilot programma met Online Meets. Aan deze meet(ing)s kun je thuis achter je pc, laptop of smartphone deelnemen, via Hangouts Meet. We zorgen altijd voor een kleinschalige omgeving met een beperkt aantal deelnemers (max. 6 tot 8).

De Meets starten met een aantal Online Connects en een werkgroep Online Schrijven.

Overzicht Online Meets