Anke – vrijwilliger

Anke (31) werkt als vrijwilliger driekwart jaar bij Enik. Zij zet zich in voor de JIJenIK, faciliteert af en toe en draait twee keer per week een bardienst. “Bij Enik leer ik op een andere manier te denken.”

Uitgelicht
“Minder in mijn hoofd en meer doen”

Door Anne Evers

“Vanaf mijn zestiende ben ik vaker depressief geweest. Anderhalf jaar geleden kreeg ik weer sombere gevoelens. Ik zat veel thuis en wist niet waar ik moest beginnen. Het belangrijkste was om weer wat te gaan doen. Eerlijk gezegd ging het mij niet eens zo om het werk, maar dat ik ergens kon zijn. Bij Enik leer ik van anderen om duurzaam te herstellen van mijn depressie. Eerst een steviger fundament bouwen en bepaalde dingen aangaan. Verder leer ik op een andere manier te denken. Ik leer hier dat je zelf het belangrijkste bent, je altijd voor jezelf mag kiezen en lief voor jezelf mag zijn. Iets waar ik eigenlijk nooit echt eerder mee in aanraking ben gekomen. Ook leer ik dat mijn gedachten mij in de weg kunnen zitten als het niet goed gaat en dat negatief denken juist niet helpend is. Zelfcompassie is veel helpender dan jezelf kritisch te veroordelen.

Inleven in anderen

“Toen ik startte bij de JIJenIK kreeg ik te horen dat het al goed was als je er gewoon was en dat was precies wat ik op dat moment nodig had. Het was dan bijvoorbeeld niet zo erg als ik wat later kwam of niet kon komen. Dat gaf mij ruimte en meer vertrouwen om te blijven proberen en stappen te zetten. Op een andere plek had ik al ‘gefaald’ en was ik gestopt. Hier heb ik het idee dat ik altijd welkom ben.

“Ik faciliteer de inspiratiemiddagen bij de JIJenIK waar mensen op een laagdrempelige manier kunnen kennismaken met Enik. Binnenkort gaan we weer slowdaten (niet echt daten, maar tijdens een gesprek nieuwe mensen ontmoeten). Ik merk dat ik regelen en organiseren leuk vind en dat het waardevol is voor mezelf en voor anderen als ik mijn eigen verhaal deel. Ik ben open en dat helpt mensen vaak. Daarnaast kan ik me goed inleven in anderen. Bijvoorbeeld als het gaat over negatieve gedachten, perfectionisme en oordelen over jezelf.

Duurzaam herstellen

“Soms helpt het praten over mezelf niet, dan raak ik juist meer in mijn hoofd. Daarom ben ik naast de JIJenIK ook achter de bar gaan werken. Zo leid ik mezelf meer af van mijn gedachten en ben ik echt actief bezig. Ik vind het fijn om mensen te ‘zien’ en gezellig met ze te praten over laagdrempelige zaken. Ik kan mijn sociale kant hier goed combineren met mijn meer praktische kant. Ik voel me fijn bij Enik. Ik houd erg van het community-gevoel. Je komt elkaar vaak tegen en je ontwikkelt echt een band met mensen.

“Ik wil echt ontdekken hoe ik het beste met mezelf om kan gaan zodat ik weet wat ik kan doen bij een depressie of somberheid en ik wil meer vertrouwen krijgen in mezelf. In de toekomst zou ik bij Enik wat meer willen faciliteren, maar ook wel wat meer één op één gesprekken willen voeren. Ik wil onderzoeken of ik de kant op wil van ervaringsdeskundige en of ik daar een opleiding in wil doen. Duurzaamheid trekt me ook erg. Daarom vind ik het leuk dat ik in een werkgroep zit bij Enik met de wens om de herstelacademie te verduurzamen. Ik krijg en pak de kans om te groeien bij Enik. Dat is fijn. Ik wil anders met mezelf omgaan dan ik vroeger deed. Dit keer neem ik de tijd om echt anders te leven.”

Enik Recovery College is een ontmoetingsplaats en leeromgeving voor herstel van psychische ontwrichting. Enik wordt 100% gerund door peers; allemaal mensen die dit soort ervaringen delen.

Programma